ダイエット

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ダイエット簡単節約レシピ:小麦粉抜きお好み焼き

炭水化物抜きダイエットをしている人におすすめのお好み焼きレシピです。 小麦粉を使わず、簡単に調理できます。 キャベツは健康によくて、安いときは100円で買えるので、節約生活にはおすすめの野菜です。
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【ダイエット体験談】中高年が高尾山に5回登山で2.7kg減量!

[長文注意]ダイエットの体験談です。中高年で12日という短い期間で、高尾山に合計5回登山しました。 50歳で、72kgから2.7kgのダイエットに成功! その全記録です。 高尾山は高さ599mで、大阪でいうと生駒山642mくらいの山です。