旬の生鮮フルーツはおいしいですが、業務スーパーの冷凍フルーツは１年中食べられ、安くておいしいです。
100%のフルーツジュースや缶詰で売られているフルーツは、甘すぎる商品が多いですね。
しかし、業務スーパーの冷凍フルーツは甘すぎないものが多くて、おすすめです。
おすすめフルーツベスト３
業務スーパーで購入できるおすすめの冷凍フルーツを３位からカウントダウンしていきます。
価格が安めで、おいしいものを選びました。
あくまで個人的な好みが入っていますので、その点はご了承ください。
第３位 ライチ
500g 178円
第３位はライチです。
業務スーパーで売っている冷凍フルーツでは、一番安い価格です。
楊貴妃が大好きだったライチが、この値段で食べられて大満足。
皮や種が多くて、食べる手間がかかるので３位です。
第２位 いちご
価格：500g 228円
大きくておいしいイチゴが、とても安いです。
買って数えてみたら、35個入っていました。
ただし、大きさは大小混ざっています。
長年業務スーパーで買っているのですが、昔より大きくておいしくなっています。
ヨーグルトに混ぜたり、ジュースにしたり、お菓子を作ったりいろいろ応用できます。
解凍して、そのまま食べてもおいしいです。
完全に解凍すると水っぽくつぶれ気味になるので、半解凍してシャーベット状にして食べるのがおすすめです。
ジャムとかお菓子も作れますが、いちごミルクジュースが簡単に作れて、おいしいのでおすすめです。
冷凍いちごで作る【いちごミルクジュース】レシピ
１．冷凍いちごを適量解凍し、コップに入れます。
２．大きいスプーンでつぶします。
３．牛乳とお好みで大さじ１杯の砂糖を入れ、かき混ぜて完成
第１位 スイートチェリー（種抜き）
価格：500g 258円
甘すぎず、おいしくて、とてもおすすめです。
アメリカンチェリーやダークチェリーとも呼ばれています。
スーパーの生鮮で購入するととても高いので、業務スーパーで安く買えてとても助かっています。
健康効果が高いのも、好きな理由です。
ただし、食べ過ぎには注意してください。
アメリカンチェリーには、「カリウム」「食物繊維」「葉酸」そして「ビタミンC」など様々な栄養素がバランスよく含まれています。
また、「リンゴ酸」や「クエン酸」などの有機酸や、「ブドウ糖」や「果糖」が含まれ、これらの成分により、疲労回復や美肌効果、高血圧予防、腸内環境の改善が期待できます。
抗炎症作用や高い抗酸化作用がある「ケルセチン」は、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立ちます。
「アントシアニン」には、コラーゲンの合成を促進させて安定させる働きや、高い抗酸化作用による生活習慣病予防やアンチエイジングのほか、毛細血管の強化や、眼精疲労の回復に役立つ効果もあると言われています。
【記事】栄養士・ローフードマイスター：吉田 佳央里
引用元：「さくらんぼ」と「アメリカンチェリー」栄養成分と効果に違いはあるの？ | マヌカハニーのTCNが送る健康情報サイト
そのまま食べてもおいしいのですが、おすすめはバニラアイスと混ぜて『ダークチェリーアイス』にして食べてみてください。
相性バッチリで、レストラン並においしい手作りスイーツが手軽に作れます！
冷凍スイートチェリーで作る【ダークチェリーアイス】レシピ
１．明治エッセルスーパーカップバニラアイスをお皿に盛り付けます。
２．解凍した冷凍スイートチェリーを適量乗せて完成
その他の冷凍フルーツ（安い順）
その他に業務スーパーで購入できる冷凍フルーツも載せて、簡単に紹介しておきます。
| 外観 | 品名 | 価格 | 容量 | 個人的な感想 |
|---|---|---|---|---|
 | 冷凍アセロラ | 248円 | 300g | ベトナム産の冷凍アセロラです。買って食べてみたのですが、酸味と甘さは少なめでした。300gと他より少なめです。また、中にしわしわの大きな種が３つ入っていて、食べる部分が少ないのが欠点です。 |
 | マンゴー（チャンク） | 297円 | 500g | 缶詰並に甘いので、個人的にもう少し酸味のある冷凍マンゴーの方が好きなので、あまり買いません。コスパもいいので、好きな人はぜひ試してみてください。 |
 | マンゴー（ハーフカット） | 297円 | 500g | こちらも、缶詰並に甘いので、あまり買いません。 |
 | 冷凍みかん | 298円 | 500g | 中国産の冷凍みかんです。買って数えてみたら、こぶくろが64房ありました。中の皮は厚めなので、そのまま食べるとちょっと気になります。ミキサーなどでジュースにするとよさそうです。甘すぎず適度な酸味があっておいしいのですが、価格がちょっと高いですね。駅などで昔よく売っていた冷凍みかんと比べると、甘さや皮の柔らかさが足りなくて、ちょっと物足りないです。 |
 | ラズベリー | 378円 | 500g | 食べたときに、種が気になりました。スイートチェリーの方がおすすめです |
 | チェリー入りミックスベリー | 398円 | 500g | こちらも、ミックスベリーの種が気になりました。 |
 | ぶどう（種なし） | 398円 | 500g | もう少し安ければいいのですが |
 | 冷凍フルーツミックス | 398円 | 500g | こちらも、もう少し安ければいいのですが |
 | ブルーベリー | 428円 | 500g | スイートチェリーに比べると高いので、あまり買いません |
 | アボカド（ダイスカット） | 598円 | 500g | 美容にもよくて好きなのですが、値段が高いのであまり買いません |
どれも量が多いので、パーティーなど大人数で食べるときに、そのままやケーキなどの素材として使うのもよさげです。
ということで、業務スーパーのおすすめ冷凍フルーツベスト３、および、その他フルーツ一覧でした。
ではまた！
